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六合神灯周三

时间:2015-03-02 12:07来源:未知 作者:admin 点击:
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一周土豆减肥食谱

周一:

早上:蒸3个土豆,http://www.011233.net/www_011233_net/201503/245.html,http://www.d3692.org/www_d3692_com/201502/207.html,http://www.899606.net/www_899606_net/201503/242.html,红叶高手心水论坛,吃两个,剩下一个2小时后吃。

中午:蒸3个土豆,吃两个,利丰高手论坛,http://www.k22222.net/www_k22222_net/201503/251.html,http://www.d3692.org/www_d3692_org/201502/206.html,剩下一个2小时后吃。

晚上:蒸2个土豆,http://www.66666f.net/www_66666f_com/201503/238.html,香港天下彩报码,尽量在7点前吃完。

点评:此方法适合大胃口的人,一天5餐不仅能充分消化吃掉的食物,而且不会感觉到饿,139开奖现场直播,香港天下彩报码

土豆减肥  一周主食土豆减肥食谱
土豆减肥  一周主食土豆减肥食谱

周二:

早上:低脂酸奶1杯,蛋白1个,土豆1个

中午:土豆2个,茶1杯

晚上:土豆1个,香港马会论坛,生肖开奖现场,茶1杯,http://www.64839.net/www_64839_net/201502/240.html,水果1份

点评:怕减肥食物单一的人,百合图库现场开奖,本港台实时开奖现场,http://www.544877.net/www_544877_com/201502/244.html,可以采用这个方法哦,香港天下彩报码

周三:

早上:2个土豆

中午:炒尖椒

晚上:1杯茶或1杯酸奶

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